허브얼음 다이어트 (샘스미스 다이어트)

허브얼음 다이어트 (샘스미스 다이어트)

남녀노소 할것 없이 언제나 많은 사람들의 관심사인 다이어트!

약을 먹을수도 있고 의술의 힘을 빌릴수도 있으며, 식단조절, 운동, 간단한 습관 교정 등 다이어트의 방법은 정말 다양합니다.

그 중 에서도 식단조절과 운동을 통한 다이어트가 가장 BEST라고 하지만, 그게 말처럼 쉽다면 누구도 다이어트로 인해 스트레스를 받지는 않을것입니다.

오늘 소개할 다이어트 방법은 허브얼음 다이어트 입니다. 

수 많은 명곡을 보유한 유명 외국가수 샘스미스 다이어트 로 유명한 방식입니다.

이렇게 귀엽고 통통하던 샘스미스가

허브얼음 다이어트로 14일 만에 약 6.3kg 감량하여, 이렇게 날렵하고 남성적인 이미지로 변신에 성공했습니다.

샘스미스는 예전부터 다이어트의 전 후 차이가 큰 가수였습니다.

음원을 발매하고 방송활동을 재개해야 할 때는 그때마다 허브얼음 다이어트를 애용한다고 하는데요, 이 방식은 빅토리아 베컴 등의 셀럽들의 몸매관리를 도와주는 영양사 어밀리아 프리어로부터 추천받은 방법이라고 합니다.

허브얼음을 만드는 방법은 별로 어렵지 않습니다.

(영상출처: 아내의식탁 키친가이드)

위 영상대로 얼음 프레이에 다양한 허브와 물을 넣고 얼려서, 입이 심심할때마다 각종 간식 대신 얼음을 먹는 방식입니다.

영상에서는 레몬, 라임, 라즈베리, 자몽, 블루베리, 민트 등을 이용했습니다.

얼음만 먹을수도 있고, 물이나 주스 등 각종 음료와 함께 먹어도 좋습니다.

허브얼음 다이어트, 방법도 간단하니 한번 시도해보시는걸 추천드립니다.

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